“家庭动态图” ——记心理绘画成长小组第六次活动简报-苏州市田家炳实验初级中学

2022年6月18日，陈学芳心理教育名师工作室部分成员继续利用周末晚间时间共聚云端，进行第六次的心理绘画探索，黑龙江鸡西田家炳实验中学关熙伟老师带领大家，探索家庭动态图，画出家庭场景，讲出感受收获。

在关老师带领大家做完冥想后，我们开始15分钟的自由创作，然后小伙伴们依次分享，相互赋能。

【小伙伴的感悟】

关熙伟（黑龙江省鸡西市田家炳中学）

家庭动态图这个主题展现、投射了家庭人物当下状态、关系、情绪，能量等，通过探索、觉察、感受，不论什么感受、它背后产生的推动力在默默的影响着我们的生活。在分享、互动、互助的过程中我们经由不同生命体验的纬度来找出资源，来正向的影响和推动我们的当下生活。找出平凡生活中那些真金美玉，那些掩藏在琐碎生活下的温情厚爱，也看到自己是如何推动着自己的人生发展和走向，转念即幸福，我们携手一路走向幸福。

沈倩倩（苏州市胥江实验中学校专职心理老师）

今天画的是家庭动态图：爸爸妈妈在做着各自的事，我和弟弟在玩，这就是我家的日常。妈妈在厨房烧饭，爸爸在书桌前工作，各司其职，我和弟弟担当的是孩子的角色，一起打闹玩耍，自在地享受爸妈给我们搭建的小家。通过关老师和小伙伴们的分析，我再一次看到了妈妈那么多年的辛苦，妈妈承担了很多，同时，妈妈的身体和情绪都出现了一些问题。这些问题我愿意承担并正在承担着，不过老师们提醒了我，这是爸爸应该做的事，爸爸妈妈他们才是彼此最重要的人。

弟弟的形象也改变了，与以前画的家庭图相比，弟弟“变大”了不少，我想，这不仅是年龄和身体的增长，也是弟弟在我心理层面上的成长。弟弟是我的好玩伴好伙伴。

感谢关老师和小伙伴们的陪伴。

聂瑶瑶（江苏省南通田家炳中学初中专职心理老师）

今天绘画主题是家庭动态图，冥想时头脑中c呈现的是去年春节全家团聚的场景，很热闹很温暖。听老师们和伙伴们的分析和表达后，我对爸妈的感受除了不耐烦，还增加了心疼，觉得妈妈很伟大，爸爸很坚强，妈妈把家人都联结在一起，有爸妈在，这个家就很完整。过去会较多关注自己痛苦的感受，对原生家庭有绝望、愤怒、不满、无力、远离的感受，通过绘画和老师们的分析，我感觉到更多的温暖，家人因为爱温暖地维系在一起，即便是一时的冲突和情绪，背后也都是爱。

用第三者的视角让我重新聚焦家庭温暖和滋养，内心很感动，心疼家里每个人，也心疼自己，会想落泪，全家人一起共患难，一直在互相扶持。从伙伴们的画作和分享，也能够体会到他们的内心都充满情感和温暖，既关注个人世界，又牵挂着他人，互相间传递着力量与支持，很温馨，这样的绘画活动，很美妙很温暖。

陈学芳（苏州市田家炳实验初级中学专职心理老师）

今天描绘家庭动态图，让我想2020年初疫情居家隔离阶段，为了家里有不一样的氛围，先生总是设法创设各种家庭游戏，印象最深的就是，大家面对餐桌一起抛硬币，看谁的硬币离桌子的边缘最近，出界者直接出局，输者需要趴地上用脸拱毛巾擦地10米远，输者擦地难度很大。结果先生输了，他自愿脸贴地面匍匐前进擦地，为了擦地面积大，在身体下垫上了花床单，他就像一条蚕宝宝一点点爬向前，最后，被我用被单把他像饺子一样过得结结实实，儿子按下快门，录下了这一快乐的时刻。时隔两年想起这一段经历还是忍不住偷笑。

在我心中，家就是快乐的源泉，是情感的发电站，家是最能让自己放纵的地方，家是一个人的精神乐园。感谢关老师，感谢伙伴们，让每周六的晚上成为我们发现自己的时光。

黄丹丹（苏州科技大学心理健康教育专业研究生）

家庭动态图很神奇，我们通过家庭动态图可以看出作画者对家庭的态度，父母的婚姻关系，作画者人格特质，亲子的关系，甚至孩子与同龄朋友之间的互动。通过画一幅家庭动态图，结合我对画面的介绍和解释，我更深入了解我的内在心理状态，需要探索应对当前困扰和问题的途径和资源。我通过观察人物互动状态，距离，朝向等，进一步感受家庭成员之间互动模式。通过小组成员之间的交流沟通，我不仅学习到家族系统排列正确的学位即夫妻关系是家庭关系的第一位，而且明白到以后面对二胎的教育问题时父母学会放权，让老大参与到照顾老二，让老大管着老二，让孩子自主成长互相长大。生活需要看见，生活需要趣味，生活需要智慧。

感谢芳芳老师和关老师，感谢绘画小组的各位美丽又智慧的老师，在这个小组大家互相探索、互相支持、互相成长。

赵娟（河北省保定第二中学专职心理老师）

今天的活动有很多收获，主要包括三个方面。从自我发现方面，我看到了自己的家庭关系，也看到了家庭里存在的资源。其实我一直对我们的家庭状态有评判，总觉得我们都不务正业，睡觉的、刷手机的、玩游戏的。听小伙伴们的反馈，我发现这就是很多家庭的正常生活呀，很温暖。从专业学习方面，再次感受到关老师超强的专业性，解画能力非常厉害，观察能力很强，思维敏锐，常常能一针见血地指出核心，我学到了很多分析绘画作品的知识。从同伴学习方面，这次是家庭动态图，看到了小伙伴们各自的家庭，从中也有很多学习。比如家庭成员一起玩游戏，互动性很强，亲密性也很强，开心幸福，学习到了。

又是一次美丽的心灵之旅，感谢关老师，感谢芳芳老师，感谢各位小伙伴。活动持续到九点半，九点的时候孩子们就自己去洗澡刷牙了，互相帮助、互相照顾，这里也特别感谢他们对老妈工作的支持。

时美丽（苏州市南环实验中学兼职心理教师）

今天我的“家庭动态图”，画面比较特殊，主体部分是我儿子画出来的，我只画了几笔背景。今天的画面其实对我触动最大，以前大儿子的画面里，一家三口一直是比例差不多，全家做一件共同的事，温馨美好。今天的画面里，我被七岁的儿子画得很小，和弟弟距离很近，眼神也盯着弟弟，他一个人拎着小桶、工具和其他小朋友在沙地里挖隧道，爸爸在出现在最远处的公园躺椅上，躺着玩手机。

要平衡两个孩子的心理感受太难了，真的是难于上青天。自以为已经全力以赴了，但在孩子的眼里还是有偏颇，同时也让我意识到很多时候他“找点事情”，原来是求关注、求认同、求赞扬。

陈老师和关老师的关键性提问直抵心灵：让我们尝试将画面“换个角度”，再欣赏、再感悟，或者是将画面中的人物关系再适当调整位置，以达到更和谐、更平稳的家庭关系，的确，心境和结果又将是另一番天地：夫妻关系应该第一位，接着才是和子女的互动关系；儿子说，爸爸和妈妈可以每天更开心些，多一些交流互动，会更好。

另外从小伙伴的画面和故事里，也能找到曾经的自己，刚结婚时的二人世界生活，自己的原生家庭氛围、现在的二胎家庭关系，都能感同身受。这些让我领悟到，平凡的即是伟大的，阖家幸福、安康、心心相印，再普普通通的生活也是福，值得珍惜，每个家庭成员都要被看到，都需要被关爱到。

石佳佳（贵州省黔南田家炳中学专职心理教师）

今天的云上绘画成长小组主题是“家庭动态图”，我们的探索从自画像开始，回忆小时候，让自己自豪的一件事，我的电力清单，家庭动态图……我们的探索越来越丰富，也越来越深入。

家是我们每个人社会关系开始的地方，也是影响我们的人际交往最深的地方，今天的探索让我知道了家里最重要的是夫妻关系，其次才是亲子关系，但是这常常是我们忽视，或有意无意颠倒的。画面的呈现，小伙伴们真诚的相互分享感受，关老师专业的绘画解析，让我们意识到问题的存在，看见问题的存在形式，看见即疗愈，问题看见了，疗愈就开始了。

真好，感谢大家的分享，大家也在这关系里得到相互的滋养。

【我们的作品《我的家庭动态图》】

描绘心路历程

抒发真情实感

感悟美好生活

共创生命成长