2021年10月28日下午，苏州市田家炳实验初级中学邀请苏州市青少年讲师团讲师，广济医院主治医师张军主任到校，为初一学生开设心理讲座。张军主任长期从事精神科临床工作，对儿童青少年心理疾病很有研究。张主任是田家炳中学的毕业生，他为能受邀来学校，给学弟学妹作讲座，感到很荣幸。根据青少年心理发展的规律，确定此次讲座以情绪管理为主题——《快乐伴我行，做自己情绪的主人》。
讲座从认识情绪、情绪与生活、青少年情绪的特点以及管理情绪四个方面入手，帮助学生厘清情绪的概念、分类和青少年情绪的特点，分析情绪在日常生活中对人际关系的影响，继而引导学生正确认识和接纳自己的情绪，掌握一些消解不良情绪的方法。
张主任创设了很多现实生活中的情境与学生们互动，通过现场调查来收集问题，运用真实案例进行分析和引导。同学们认真听讲，积极参与，不时分享自己的感受和想法。讲座在轻松的氛围中落下了帷幕。
通过聆听讲座，同学们各有收获：有的了解了焦虑、抑郁、挫折心理是时下青少年常见的情绪困扰；有的明白了情绪ABC理论；有的知道了用合理宣泄、转移注意力、呼吸放松等方法可以缓解消极情绪，借助运动、倾诉、听音乐、写日记、放声大笑、走进自然等方法还可以改善心情。
学生身心的健康发展，一直是田家炳初中关注的工作重心。双减政策下，课后延时服务中设有学生心理社团的特定活动时间；各班级的心育委员每周也有“专业培训”的课程；学校除了心理专兼职教师团队外，还有两个人工智能机器人可以为师生提供减压赋能的服务；学校心理健康的服务还延伸到了家长端，定期举办家长心理讲座，组织亲子活动，开设父母课堂；这次又将苏州市青少年心理健康讲师团送教项目引进校园，目的都是为了让学生能拥有一个良好的外部环境和积极的内在心理，以健康向上的姿态，走好花样年华的每一步。
