作者： 姚红梅
2018年11月3日星期六，苏州市田家炳实验初级中学【父母学堂】第三讲开讲啦！
本节课的主题是:从“心”沟通。联合指导：陈学芳老师、李卓尔老师；助教：姚红梅老师。
我和你的距离
我不问，你不说，这就是距离；
我问了，你不说，这就是隔阂；
我问了，你说了，这就是尊重；
我不问，你说了，这就是信任。
心若亲近，言行必如流水般自然；
心若疏远，言行只如三秋之树般萧瑟。
热烈欢快的热身活动结束以后，进入活动一板块：回旋沟通。
1.我的孩子最大的优点是什么？
2.孩子最喜欢和最不喜欢我说的一句话是什么？
3.孩子最让我感到困扰的是什么？
……
家长朋友们进入热烈的问题讨论中：
您觉得，对方如何做（说）能让你更愿意与他（她）交流？
关于沟通：
有效的沟通，关键在于“用心”。
良好的沟通一定是从“心”开始的。
导师指导家长们要清楚以下重要观点：
无论是倾听还是表达，善解沟通都关注四种信息：观察、感受、需要和请求。
导师指导,善解沟通四要素:
1. 观察
我观察到什么？
2. 感受
我的感受怎样？体会感受并表达感受
3. 需要
说出哪些感受，哪些愿望导致上面的感受？
4. 请求
为了改善状态，表达我的请求。
家长们互动体验善解沟通表达式：
表达自己：
当我看到/听到……
我感到……
因为我需要……
现在我希望……如果你乐意……
倾听/理解别人：
当你看到/听到……
你觉得……
因为你需要……
现在你希望……
家长进入活动二板块：比一比 赛一赛。瞧上台展示多么踊跃积极！
说出我的感受；说出我的需要。
打开思路，进入活动三板块：我的需要，我知道。
分享：
1. 填写表格中，我发现对自己、家人和孩子三个关系中，我对谁的需要最能满足？最不能满足的是谁？
2. 在哪一方面我的需求最少今后需要改进？
进入活动四板块：配对游戏
导师强调规则以后，家长们迅速投入游戏中：
“乾坤大挪移”开始啦！导师指导家长们进入活动五板块：重新沟通（从“心”沟通）。换一种相反的模式演绎沟通方式，豁然开朗！
家长分享交流，上台展示：瞧，表演逼真，引得全场发出阵阵笑声，气氛达到高潮！
整整一上午的父母学堂课程，时间已近正午，却没有一位家长愿意离开。本节《从“心”沟通》，家长朋友们学到了：从心出发，觉察自我，同理感受，克服沟通中的障碍因素，积极有效地传递爱的讯息。
这节课，家长朋友们可谓收获满满，细心品味咱好学的家长们回家以后的感悟吧！
李家长分享：感谢两位老师的魅力指导！以前总感觉事情没发生前条理是清晰的当真正发生时，就乱套了，除了愤怒就是失落，总感觉是孩子的错，今天听完老师们的讲说，才知道错的是我们，是我们的方式，方法有问题。只有沟通到位了，问题也就解决了。
马家长分享：感谢今天的心灵导师，让我们学会和孩子用“心”沟通的四大要素，陈述孩子事实的同时，让做父母的我们也学会正确表达自己的心。
陈家长分享：楼上说得都对，主要还是学会了沟通要用心，要学会讲话的方式方法，放低姿态，和孩子在一个平面上，倾听他们的需求和想法，将心比心，以心换心才能既是家长又是朋友。
良好沟通，你一定能行！
